Chia puding

A turmixokon kívül egyik nagy kedvencem. Ráadásul a chia mag tele van fehérjével, rostokkal, esszenciális zsírsavakkal, kalciummal. Kiválóan stabilizálja a vércukorszintet. 

Recept nyomtatása
Chia puding
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A chia magokat jól összekeverjük a növényi tejjel, édesítővel, fűszerekkel, majd 10 percig állíni hagyjuk és újjabb felkeverés után hűtőbe tesszük éjszakára. Reggel csak kivesszük a hűtőből és kész is a laktató és finom reggeli. Tipp: A pudingot dekorálhatjuk gyümölcsökkel, fahéjjal, mézzel közvetlenül fogyasztás előtt.
0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük